一项发表于《科学报告》的运动研究指出,对超过170万份马拉松比赛数据的分析显示,男性选手在马拉松比赛中经历“撞墙”(指比赛后半程速度骤降)的概率更高,而女性选手则展现出更稳定的配速。
这项研究由瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者进行,他们分析了1999年至2025年间柏林马拉松的873334个电子计时器数据。在此期间,男性跑者占76%,其中大部分年龄在35至49岁之间。研究仅涵盖完成了全程42公里的跑者,且同一位跑者可能被计入多个年份的统计。
研究将“撞墙”定义为“比赛后半程速度较前半程下降至少20%”。结果表明,虽然男性跑者的平均完赛时间(4小时2分钟)快于女性跑者(4小时29分钟),但男性“撞墙”的风险是女性的两倍。特别是在3小时内完赛的跑者中,男性“撞墙”的概率更是女性的6倍。
另一项对856759组比赛成绩数据的分析发现,男性跑者的配速波动性大于女性。男性选手通常在比赛约25公里处开始减速,而女性选手则在约20公里处。然而,在整个比赛过程中保持匀速的女性比例(52%)高于男性(36%)。在比赛的最后5公里,男性配速平均下降了18%,而女性仅下降了13%。
研究作者推测,女性可能通过更好地保存肌糖原水平来维持速度,这可能解释了她们配速的稳定性。此外,研究还提出,男性可能因为在比赛初期高估自身能力而导致后期速度下降。论文作者建议男性跑者考虑在比赛初期放慢速度,并在比赛中段逐步加速,以降低“撞墙”的风险。
研究者也强调,这项研究结果仅与特定的马拉松赛道相关,未来的研究需要进一步探索这些发现背后的潜在机制。


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